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至「營」生活講座系列︰飲食與體重管理
地點︰牛池灣公共圖書館
月份︰2025年5月
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至「營」生活講座系列︰飲食與體重管理
| 日期: | 2025年5月17日(星期六) |
| 時間: | 上午11時至中午12時30分 |
| 地點: | 牛池灣公共圖書館 (推廣活動室) |
| 簡介: | 講座主題： 你想擁有強健體魄但卻不知從何入手？本講座讓你深入了解飲食及體重管理的關鍵所在，包括選擇營養均衡的食物、通過控制食量以減低熱量攝取，以及建立良好的飲食習慣。講者也會分享實用的減重策略，幫助你制訂個人化的體重管理計劃，邁向健康自信的生活！ 地點︰牛池灣公共圖書館 月份︰2025年5月 |
