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至「營」生活講座系列︰飲食與體重管理
| 日期: | 2025年5月17日(星期六) |
| 時間: | 上午11時至中午12時30分 |
| 地點: | 牛池灣公共圖書館 (推廣活動室) |
| 講者: | 講者：鄧家浩先生 （黃大仙地區康健中心，註冊營養師） |
| 機構: | 香港公共圖書館主辦 |
| 備註: | 粵語講述．免費入場．額滿即止 報名方式︰請於活動舉行前兩星期起親臨或致電舉行活動的圖書館報名。 |
| 查詢電話: | 2927 6055 |
講座主題：
你想擁有強健體魄但卻不知從何入手？本講座讓你深入了解飲食及體重管理的關鍵所在，包括選擇營養均衡的食物、通過控制食量以減低熱量攝取，以及建立良好的飲食習慣。講者也會分享實用的減重策略，幫助你制訂個人化的體重管理計劃，邁向健康自信的生活！
地點︰牛池灣公共圖書館
月份︰2025年5月
