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中醫健康專題講座

活動項目：

● 中醫健康專題講座

詳情請參閱宣傳海報或向黃大仙區公共圖書館職員查詢。

日期:	2026年12月12日(星期六)
時間:	下午2時30分至下午4時
地點:	牛池灣公共圖書館 (推廣活動室)
簡介:	本講座以深入淺出方式從中醫角度介紹四時養生要訣，教你順應節氣變化調節身體機能。講者會針對不同季節分享簡單又合適的藥材和養生茶飲配方，將中醫養生融入日常作息，另外亦會講解服用中藥期間的「忌口」原則、常見的過敏反應和用藥禁忌。通過在生活中實踐中醫養生之道，參加者可提升自身免疫力，補充元氣，時刻保持身體健康。

日期:	2026年12月5日(星期六)
時間:	上午11時至中午12時30分
地點:	新蒲崗公共圖書館 (推廣活動室)
簡介:	本講座從中醫角度分析各類痛症的成因、講解穴位按摩如何有助調理身體，並示範在容易酸痛的部位進行穴位按摩。通過指導學習，參加者可掌握實用穴位自我按摩方法，紓緩身體痛楚，提升整體生活質素。