參與推廣活動
「運動健康之旅」系列：(II) 長者健康每一步
| 日期: | 2026年8月29日(星期六) |
| 時間: | 上午11時至中午12時30分 |
| 地點: | 石塘咀公共圖書館 |
| 機構: | 香港公共圖書館主辦 |
| 備註: | • 歡迎任何人士參加。 • 粵語主講，免費入場。 • 請準時到達，否則登記便會取消，有關座位亦會分配予現場等候人士。 • 活動日期前兩星期（2026年8月15日）開始接受報名。留座電話: 2922 6055。名額有限，先到先得。 • 如於活動開始前3小時，8號或以上熱帶氣旋警告信號、黑色暴雨警告信號或政府發出的「極端情況」公布仍然生效，活動將會取消。 |
| 查詢電話: | 29226055 |
歡迎任何人士參加
地點：石塘咀公共圖書館推廣活動室
日期及時間：2026年8月29日，上午11時至下午12時半
都市人口老化，關注銀髮族身心健康亦成為近年城中熱話。
隨年齡增長，身體肌力及機能會逐漸下降，直接影響平衡力，大大增加跌倒風險。
是次講座由物理治療師梁詩蓓女士主講，以物理治療角度解說銀髮族普遍面對的不適和痛症，亦會詳述如何防跌。
講者亦會示範及教導合適的簡易運動。
如對上班族健康題目有興趣，歡迎參加本系列另一專題講座：「運動健康之旅」系列：(I)動靜皆宜 - 從辦公室到運動場（請點擊瀏覽詳情）
