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幫助照顧者理解自己的角色和如何處理好病人及自己的問題 (網上講座)

日期:	2024年5月4日(星期六)
時間:	下午2時30分至下午5時30分
地點:	香港中央圖書館 (香港中央圖書館地下演講廳)
主持:	講題 (一) : 朱楊珀瑜女士香港防癌會主席講題 (二) : 王榮珍女士香港防癌會「走過驚濤駭浪——癌症病人照顧者全面手冊」主編
講者:	講題 (一) 和講題 (二) : 沈君豪醫生精神科專科醫生香港中文大學醫學院榮譽臨床副教授
機構:	香港公共圖書館及香港防癌會合辦
查詢:	香港中央圖書館推廣及活動統籌組 (星期一至五: 上午9時至下午1時；下午2時至5時30分) 電話: 2921 0285 香港防癌會電話: 3921 3851

講座以粵語進行。

講題 (一) : 防洪與洩洪 —— 壓力的處理

講題 (二) : 如何處理突然、激烈的負面情緒

講題 (一) : 防洪與洩洪 —— 壓力的處理

第一部份 —— 壓力的來源

第二部份 —— 壓力的表癥

第三部份 —— 照顧者如何處理病人的壓力

第四部份 —— 照顧者如何處理自己的壓力

第五部份 —— 如何建立正向的思想

第六部份 —— 尋找支援

第七部份 —— 一個例子

講題 (二) : 如何處理突然、激烈的負面情緒

第一部份 —— 不同癥狀

(1) 驚恐突襲

(2) 嚎啕大哭

(3) 清晨過早醒來

(4) 焦慮引致身體不適

(5) 夢中驚醒、發惡夢

(6) 對死亡的恐懼

第二部份 —— 照顧者如何維持「持續性」