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「秋冬動起來」系列講座︰ （二）銀髮族新運動模式
| 日期: | 2023年11月19日(星期日) |
| 時間: | 下午2時30分至下午4時 |
| 地點: | 新蒲崗公共圖書館 (推廣活動室) |
| 機構: | 香港公共圖書館主辦 |
| 備註: | 隨着香港人口高齡化，推動銀髮族運動刻不容緩。對於他們而言，運動既可以強化肌肉、強身健體，又可以減少因年齡造成的老化問題和疾病。是次講座將介紹適合銀髮族的運動種類、示範簡單的伸展運動及簡述運動的重要性，藉此促進老年人健康長壽，期望銀髮族可從運動中自得「耆」樂。 粵語講述，免費入場。請報名留座。 |
| 查詢電話: | 2927 6107 |
地點︰新蒲崗公共圖書館
月份︰2023年11月
