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電子書推介 - 動一動. 鬆一鬆!

相信大家都同意能夠養成運動的習慣,必定有助維持健康的體魄。然而,能夠做到的人卻並不多,畢竟大家每天都活在忙碌中。但是,為保健康,讓我們一起動起來,輕鬆郁一郁。透過以下推薦的中英文電子書,讓大家多了解如何能更方便及更正確地持續運動。

HyRead電子書【登入

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《瑜伽入門先導之術:有動, 就有健康:找回不受年齡拘束的身體自由, 提升享壽的生活品質》
作者:佘雪紅
出版社:大家出版,2017



《不運動, 當然會生病!》
作者:游敬倫
出版社:新自然主義,2017

《隨時隨地輕運動》
作者:王君萍
出版社:天窗,2016
紙本書:圖書館目錄

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《Ben Sir體育堂》
作者:Ben Sir
出版社:知出版社出版,2018
紙本書:圖書館目錄

《太極拳規範.太極刀劍合編》
作者:馬有清
出版社:商務印書館(香港),2017
紙本書:圖書館目錄

《我的第一本跑步書》
作者:陳啓明, 容樹恆, 陳振坤主編
出版社:得利書局出版,2016
紙本書:圖書館目錄

SUEP電子書【登入

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《慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念, 從日常養成保持活力不顯老的習慣》
作者:黃惠如
出版社:天下雜誌出版,2019
紙本書:圖書館目錄

《好動旅程:運動全世界》
作者:何海濤
出版社:萬里機構出版,2019
紙本書:圖書館目錄

《釋放疼痛的5分鐘速效伸展:10大最常見的痛症部位, 59個最關鍵的精準伸展, 動作到位5分鐘就見效》
作者:文熏基
出版社:采實文化,2017
紙本書:圖書館目錄

OverDrive eBooks【登入

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《The Cyclist's Training Bible, 5th ed.》
作者:Friel, Joe
出版社:VeloPress, 2019
紙本書:圖書館目錄

《Life on the Run》
作者:Bradley, Bill
出版社:RosettaBooks, 2019

《Swimming in the Sink》
作者:Cox, Lynne
出版社:Knopf Doubleday Publishing Group, 2016

ProQuest Ebook Central【登入

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《Dads, Kids, and Fitness : A Father's Guide to Family Health》
作者:Marsiglio, William
出版社:Rutgers University Press, 2016

《The YogaFit Athlete : Up Your Game with Sport-Specific Poses to Build Strength, Flexibility, and Balance》
作者:Shaw, Beth
出版社:Ballantine Books, 2016

《Water Fitness Progressions》
作者:Alexander, Christine
出版社:Human Kinetics, Inc, 2019

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《Outrunning the Demons》
作者:Hewitt, Phil
出版社:Bloomsbury Publishing, 2019

《HIIT Your Limit》
作者:Kravitz,Len
出版社:Apollo Publishers, 2018

《Cycling Workout Handbook》
作者:Schneider, Terri
出版社:Hatherleigh Press, 2018