至「營」生活講座系列︰飲食與體重管理
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日期:
2025年5月17日(星期六)
時間:
上午11時至中午12時30分
地點:
講者:
講者：鄧家浩先生
（黃大仙地區康健中心，註冊營養師）
機構:
香港公共圖書館主辦
備註:
粵語講述．免費入場．額滿即止
報名方式︰請於活動舉行前兩星期起親臨或致電舉行活動的圖書館報名。
查詢電話:
2927 6055
講座主題：
你想擁有強健體魄但卻不知從何入手？本講座讓你深入了解飲食及體重管理的關鍵所在，包括選擇營養均衡的食物、通過控制食量以減低熱量攝取，以及建立良好的飲食習慣。講者也會分享實用的減重策略，幫助你制訂個人化的體重管理計劃，邁向健康自信的生活！
地點︰牛池灣公共圖書館
月份︰2025年5月
