「秋冬動起來」系列講座︰ （二）銀髮族新運動模式

日期:

2023年11月19日(星期日)

時間:

下午2時30分至下午4時

地點:

新蒲崗公共圖書館 (推廣活動室)

機構:

香港公共圖書館主辦

備註:

隨着香港人口高齡化，推動銀髮族運動刻不容緩。對於他們而言，運動既可以強化肌肉、強身健體，又可以減少因年齡造成的老化問題和疾病。是次講座將介紹適合銀髮族的運動種類、示範簡單的伸展運動及簡述運動的重要性，藉此促進老年人健康長壽，期望銀髮族可從運動中自得「耆」樂。
粵語講述，免費入場。請報名留座。

查詢電話:

2927 6107

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